Вопросы и ответы

 
Уважаемые пользователи сайта, читатели!
 
Прошу отнестись с пониманием к тому, что я приостанавливаю прием вопросов - в связи с тем, что у меня не хватает времени для ответов на все Ваши письма.
 
С уважением,
Елена Вето

Страницы:  [1] 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 


Вопрос от: светлана

Вопрос:  Уважаемая Елена! У меня тривиальный, но вто же время сложный вопрос. У меня погиб двоюродный брат. Вся семья в сборе, все держатся вместе, впрочем как положено. И все равно этого не достаточно, чтобы помочь горю его матери. на ее муки невозможно смотреть: она потеряла всякий смысл жизни, не ест, не спит, неадекватно воспринимает окружающих. Утешения ее только расстраивают. Подскажите, пожалуйста, как помочь несчастной женщине, как заставить ее жить? Заранее спасибо.

Ответ:  Здравствуйте Светлана!

Первое, что хочется сказать, это что не надо "заставлять жить".
Сами же знаете, что когда заставляют, то делать этого как раз не хочется. Лучше создать условия, чтобы она могла максимально полно переживать свое несчастье. И поддерживать ее не в том, что бы она вышла из переживания своего горя, а в том, что бы ей было легче его переносить.
Чем глубже и сильнее она сейчас погрузится в процесс горевания, тем в будущем для более полной жизни она будет открыта.

Те муки, на которые Вам сейчас невозможно смотреть, вполне естественны, этот процесс помогает восстановиться душе, зажить сердечной ране.
То, что Вам трудно смотреть на ее горевание, может обозначать, что Вы резонируете с ее болью, но не позволяете себе глубоко пойти в нее. Соответственно какая-то боль связанная с потерей любимого человека, сокрыта и у Вас в душе, возможно она делает запертыми некоторые ячейки Вашего сердца. Не пережитая боль утраты не позволяет быть в близких отношениях.

С уважением, www.lenaveto.ru
Елена Вето

Вопрос от: Дора

Вопрос:  Здравствуйте!Я постоянно нервничаю,беспокоюсь,переживаю.По поводу и без.Мне это очень мешает жить и радоваться жизни.Лекарства не помогают.Подскажите, что делать.Помогите мне, пожалуйста! СПАСИБО.

Ответ:  Здравствуйте Дора!

Из Вашего письма понятно только, то что у Вас очень часто бывает повышенный фон возбуждения. Т.е. активизируется какая-то энергия. Про что Ваше возбуждение, из письма совершенно не понятно, толи Вы чего-то боитесь и не можете себя защитить, толи чего-то хотите и не можете это получить. Вообщем не понятно.
Вам надо разбираться с тем про что Ваше возбуждение и почему Вы не реализуете импульсы к действию, которые у Вас возникают.

С уважением, www.lenaveto.ru
Елена Вето

Вопрос от: Mirka

Вопрос:  Вот решила вам написать. Мне действительно нужен ваш совет.
Я встречалась с парнем пол года, и за эти пол года мы расставались с ним 6 раз, то я была виновата, то он.
Так вот 6 раз был последний, мы расстались по его инициативе, он сказал, что нашёл себе другую девушку в деревне.
Я смирилась с этим. Потом мы пару раз встречались с ним на дискотеках, как-то мы даже
с ним медленный танец станцевали. Вот тогда я решила сделать первый шаг, подошла к нему и предложила начать всё с начала,
на это он сказал, что позвонит, и мы обо всём поговорим. Но он не позвонил, а сама я звонить не
стала. Прошло ещё пол года и после нового года, он мне позвонил и позвал к нему домой, я отказалась. На
следующий день, он вновь позвонил мне, я опять отказалась, но в третий раз согласилась.
Он зашёл за мной, и мы пошли к нему, там были его друзья, мы все вместе смотрели фильм. Потом он позвал меня в комнату,
для того чтобы поговорить, я пошла. Он говорил мне, что забыть меня не может, что любит меня и всё такое. Он говорил это искренне, мне так показалось. И мы решили снова начать встречаться. Он проводил меня домой и сказал, что позвонит мне, но не позвонил. После, 1 апреля 2006 года, я решила его разыграть и написала ему смс с другого номера. В конце концов, он догадался, что это я. И скинул мне смс уже на мой номер. Мы с ним встретились 3 апреля. Поговорили, я ему сказала, что если он не хочет со мной общаться, то не нужно. Но только не надо меня так мучить. Я сказала ему, что мне было тяжело, когда он так объявлялся и пропадал вновь. Он извинился и предложил мне опять встречаться. Он обещал, что будет приходить каждый день, т.к. у него есть такая возможность, ну я и согласились. Всё было хорошо, мы бесились с ним, болтали, целовались. Он пришёл 2 раза, потом не приходил 4 дня, после он приходил три дня подряд и пропал на 9 дней. Я решила ему позвонить и спросить придёт он или нет. Оказалось, что он на даче с друзьями и подругами. Он звал меня, но я отказалась, меня просто родители не пустили бы. Потом он сбросил, я перезвонила, а там какая-то девчонка взяла трубку и сказала, чтобы я больше не звонила. Вот и всё больше он не приходил и не звонил. А я его люблю, и забыть ни как не могу. Как мне быть? Подскажите, пожалуйста.

Ответ:  Ты умница! Ты делаешь все правильно! Теплое ощущение от твоего письма. Просто видимо, пока не время тебе быть в отношениях с этим парнем. В любом случае ты сейчас накапливаешь бесценный опыт, того, как быть в отношениях с мужчиной. Начинаешь понимать, что именно тебе важно получать от мужчины. Чувства, которые ты испытываешь, делают тебя более тонкой, глубокой, интересной, большой.
Ты учишься жить в чувствах, любить, это очень Важный навык, который поможет тебе быть в отношениях с мужчиной.
Что делать? Просто быть в том, что с тобой происходит, переживать то, что есть, замечая, в том числе, свои негативные чувства к этому парню. Если просто переживать то, что есть, ни чего не утаивая от себя самой, то ты обязательно придешь туда, куда тебе важно прийти.
Удачи тебе!
С уважением, www.lenaveto.ru
Елена Вето

Вопрос от: Елизавета

Вопрос:  В последнем номере журнала ELLE я прочитала статью о не завершенных гештальтах. В моей жизни таких гештальтов было достаточно. Постепенно судьба меня сводила с теми людьми, которые оставались в моей памяти в тяжелых воспоминаниях. Многих я прощала, многие меня или же просто мы приятно побеседовав, ставили точку в нашем знакомстве и расходились как добрые приятели. Но есть один человек с которым мне так и не удалось поговорить, он боится общаться со мной и этот незавершенный гештальт не дает мне свободно жить уже больше года. Прошлым летом я познакомилась с Денисом в дружной компании, у нас возникла симпатия. В один из вечеров мы были в гостях и выпив не мало оказались в объятьях друг друга, так мы проспали всю ночь, секса не было, так как, наверное мы были не готовы. Рано утром я должна была вернуться домой, иначе мамы бы жутко отругала меня, он умолял меня остаться, но я сдержала в себе это желание и уехала. Через день я пригласила его на прогулку, вначале мы гуляли по набережной с друзьями…я не могла оторваться от него ни на секунду, потом поехали мыть машину друга и там мы просто целовались без перерыва. Я была на 7 небе от счастья. Его друг сказал: «Ребята остыньте! Вы как будто навсегда прощаетесь!» Он как предчувствовал это… попрощавшись, мы договорились встретиться на следующей недели. До пятницы я была как на иголках, а после когда он не звонил, меня, как сорвало…я отправляла смски тысячу раз. Потом он стал общаться с моей подругой, а я осталась за горизонтом, мне было очень тяжело. Я его любила, и каждый раз возвращалась к тому дню, мысленно и в общении с друзьями. Мы иногда пересекаемся и только здороваемся, но поговорить не удается он как бы избегает меня. Я не знаю что делать? Я хочу ему все объяснить и единственный способ это написать ему письмо. Как вы считаете, он нормально воспримет это письмо? И то, что я адрес домашний его узнала. Ведь он может посчитать, что я снова вторгаюсь в его жизнь, а мне необходимо просто объяснить ему, извиниться поставить «точку» в этих воспоминаниях, начать жить в настоящем, а не в прошлом. Возможно ли такое действие с точки зрения гештальт-терапии? Спасибо.

Ответ:  Здравствуйте Елизавета!

С точки зрения гештальт терапии, Вам надо хорошенько разозлиться.
Ваш молодой человек, Вас соблазнил на отношения, а потом бросил, вот за это и стоит на него злиться в этом и есть незавершенный гештальт.
Незавершенный гештальт это недопережитые чувства, которые всплывают, как только ситуация в чем-то схожа или напоминает ту, где возник гештальт.
Ситуация расстования с любимым человеком, как любая потеря в переживании проходит три стадии: отрицание (на ней Вы сейчас находитесь), злость и грусть.
Чтобы максимально полно завершить гештальт, Вам надо максимально честно встретиться со всеми своим чувствами по поводу этих отношений.
Поэтому на Ваш вопрос, стоит ли писать ему письмо, я бы ответила, что чем более открыто Вы будете проявлять свои чувства и встречаться с реакцией на них этого парня, тем быстрее ситуция доведется до абсурда и разрешится сама собой.

Вопрос от: Anna

Вопрос:  Здравствуйте, Елена! У меня вопрос такой: что такое бисексуализм? С точки зрения психологии. Дело в том, что я мучаюсь от неопределенности. Я живу в гражданском браке с мужчиной, но время от времени чувствую, что не мое это... То есть хочется быть с женщиной. Я эту женщину знаю, мы были вместе три года назад. И начинаются раздумья: как определиться с ориентацией. Поможите мне?

Ответ:  Здравствуйте Анна!

Женщина по природе своей бисексуальна, т.е. она может чувствовать сексуальное влечение как к мужчине таки к женщине. Это норма. То что Вас тянет к той женщине, значит что Вы получаете в контакте с ней что-то, чего похоже пока не можете получить от Вашего мужчины. Чего именно?
Может быть это стоит обсудить с ним?
Если Вы уйдете к той женщине, всего ли Вам будет хватать? Наверняка есть что-то ценное в Вашем мужчине, чего не дает Вам женщина. Выбор за Вами.
А еще есть вариант не выбирать, а получать все, что Вам нужно от мужчин и от женщин.

С уважением, www.lenaveto.ru
Елена Вето

Вопрос от: Людмила

Вопрос:  Добрый день, Елена! Переживаю ситуацию, из которой хотела бы найти выход. Уже много лет на работе служебный роман. Сейчас же мой друг-любовник устроил к нам на работу свою жену. Мне приходится каждый день встречаться с ней. Для меня это просто мука. Я стараюсь отгородиться от него, выстроила «глухую стену» между нами. Но очень тяжело ходить на работу, видеть их вместе. Когда они уходят, я с облегчением кидаюсь в работу и очень рада, что их нет. Не знаю, как выйти из этой ситуации. Не хочу менять работу. Как вести себя в данных условиях, хочется найти какой-то для себя выход, чтобы на работе чувствовать себя более комфортно. Очень ценны ваши советы. Жду вашего ответа. Людмила.

Ответ:  Здравствуйте Людмила!

Выход это что бы уйти, а Вам ведь важно остаться. По крайней мере, на работе.
Что бы выйти из отношений с мужчиной, которые приносят Вам боль есть несколько вариантов. Первый - злиться и разрывать созависимость, ломать миф о его идеальности, или подходящести, хорошести для Вас.
Другой вариант, если Вам ценны и важны отношения с этим мужчиной и Вы хотите их сохранить, то можно пойти в принятие того факта, что "да действительно в течении многих лет я и эта женщина любили и занимались сексом с этим мужчиной". Чего в этом страшного? "У этого мужчины две женщины я и она".
Сложно советовать по Интернет, потому что не знаю каков Ваш чувственный ответ на эти фразы. Возможно, Вы будете злиться, что не Вы единственная, возможно переживать вину перед этой женщиной. Не очень понятно, какое чувство Вас мучает. С этим и надо разбираться.
Добавлю, что какие бы чувства Вы не испытывали в этой ситуации хорошо бы их замечать, переживать и находить форму для их выражения. Что останавливает Вас от выражения, например, злости Вашему бывшему партнеру? Вы заботитесь о нем ценой собственного спокойствия? Или в отношениях с мужчиной Вы в принципе не привыкли давать себе место - своим чувствам, желаниям?

С уважением, www.lenaveto.ru
Елена Вето

Вопрос от: юлия

Вопрос:  Здравствуйте Елена!Я замужем, когда мы с мужем встречались наши отношения были идеальными,незнаю может быть потому что мы по малу виделись. У нас родился ребенок, и может быть потому что я сижу дома,вобщем такое ощущение что схожу сума,доходит дело до того что собираюсь разводиться но потом что то происходит и остаюсь, мне мало внимания мужа,я уверена в том что любовь к мужу у меня не прошла а что делаю незнаю.Понимаю что сама рушу нашу семью.Надеюсь что все это из-за недостатка общения, и когда выйду на работу все изменится.Подскажите что мне с собой делать.

Ответ:  Здравствуйте Юлия!

Очень мало информации, сложно понять, что именно происходит между Вами и мужем... Но, похоже, что Вы злитесь на мужа про то, что он уделяет Вам мало внимания.
В каком виде Вы хотите получать это внимание? Говорите ли ему про это? Пытаетесь ли получать то, что Вам так необходимо?

Еще пишите, что сходите с ума из-за того, что сидите дома. Что именно происходит? Что не реализуется из-за того, что у Вас есть ребенок? Как бы Вы могли устроить свою жизнь так, чтобы начать реализовать эту часть себя?

Т.е. на вопрос "что делать с собой", ответ примерно такой: любить, поддерживать себя, относиться с уважением к своим состояниям. Разобраться чего именно Вам не хватает для того, что бы Вам было хорошо и понять, как Вы можете это себе дать.
Удачи!

С уважением, www.lenaveto.ru
Елена Вето

Вопрос от: Вероника

Вопрос:  Уважаемая Елена, подскажите, пожалуйста, каким образом можно избавиться от слишком острой нервной реакции на любое, даже самое незначительное, внешнее событие. Причина такого моего состояния в том, что очень долго были проблемы на работе (в конечном итоге, я ее сменила), двое маленьких детей, отдохнуть с которыми достаточно сложно, от природы я холерик и, по-моему, уже неврастеник. У меня очень хороший муж, но ему моя постоянная "рефлексия" уже начинает надоедать, он хочет, чтобы я пролечилась. Подскажите, пожалуйста, как. С уважением, Вероника.

Ответ:  Здравствуйте Вероника!

Идти на психотерапию и проживать свои чувства, если конечно Вы, не нацелены на самолечение:)...
Ваша "слишком острая нервная реакция на любое событие" связана с тем, что с прошлой работы, а скорее всего и с более раннего периода Вашей жизни тянется шлейф не пережитых чувств, которые сейчас благодаря малейшему стимулу вырываются наружу.
Если это так, то адекватно выражать свои эмоции сейчас совершенно не возможно, по крайней мере, очень трудно.
У холерика достаточно сильная нервная система, а это значит, что Вы можете быть вспыльчивы т.к. эмоциональные реакции по природе своей достаточно сильны. Вам важно осваивать навык выражения и переживания чувств, т.е. процесс обмена чувствами и их переработки, усвоения, дабы обеспечить достаточный навык контейнирования эмоций, но не застревать в них, а проживать и идти дальше...
Удачи!

С уважением, www.lenaveto.ru
Елена Вето



Страницы:  [1] 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22